V dnešní době jsou již naše životy neodmyslitelně spjaty s technologiemi. To je zkrátka doba. Technologie je však třeba používat s rozumem. Stále častěji setkáváme s pocitem odcizení a zahlcení informacemi. A co teprve naše rodiny? Technologie, které měly původně usnadňovat komunikaci, se často stávají překážkou k opravdovému propojení. Co s tím?
Je třeba přibrzdit a najít si cestu zpět do offline světa. Pojďme si povědět, jak na rodinný digitální detox v přírodě.
Proč být offline?
Pojďme si na chvíli upřímně říci, jak technologie ovlivňují naše rodinné vztahy. Kdy jste naposledy strávili odpoledne s dětmi, aniž byste kontrolovali telefon? Jak často se při rodinné večeři (pokud tedy nevečeříte každý sólo u mobilu nebo počítače) rozhovor točí kolem toho, co kdo viděl na sociálních sítích?
Digitální detox není o absolutním zákazu technologií, ale o vědomém omezení jejich používání a navrácení pozornosti k reálnému světu kolem nás.
Kam se vydat?
Vypněte telefony a vydejte se s rodinou do míst, kde signál hraje druhé housle. Lesní chaty ukryté v lesích, horské túry s panoramatickými výhledy, nebo kempování u jezer, kde se hvězdy odrážejí na hladině – to jsou ideální destinace pro váš rodinný digitální detox.
Kempování s dětmi u jezer je ideální, co si budeme nalhávat, zejména pak v parných letních měsících. Útulné chaty v lesích s omezeným signálem nabídnou možnost hraní společenských her, čtení knih, nebo povídání u praskajícího krbu. Turistika s dětmi vám zase ukáže krásy přírody. Nepochybně posílí vaše rodinné vztahy, když společně zdoláte výzvy, jaké před vás divočina nastraží. Na turistiku si však vezměte ideálně odolné outdoorové boty, kvalitní bundu nebo mikinu (dle ročního období) a spolehlivé pánské nebo dámské kalhoty, co něco snesou.
Jak se zabavit?
Digitální detox neznamená nudu! Naopak, otevírá dveře k novým a kreativním aktivitám pro celou rodinu.
Zkuste si třeba jen zahrát na schovávanou v lese, stavět bunkry z větví, nebo uspořádat rodinnou olympiádu. Jako odměny poslouží medaile či poháry, které dnes za hubičku koupíte třeba v Decathlonu nebo u jiného prodejce sportovních potřeb. Dále společné vaření v přírodě je skvělou příležitostí, jak sebe i děti naučit něco nového. A co teprve ten neuvěřitelný pohled na noční oblohu.
Jak na to?
Vytvořit rodinný digitální „detoxní plán“ nemusí být složité. Je třeba jen nastavit určitá pravidla a v jejich dodržování jít dětem (v případě nutnosti i partnerovi nebo partnerce) příkladem.
Domluvte se s rodinou na pravidlech pro používání technologií během digitálního detoxu. Vytvořte si seznam aktivit, které budete společně dělat, abyste získaný čas využili tak, aby to všechny bavilo. Ze začátku může být odpojení od technologií náročné, ale s trpělivostí a podporou se vám podaří dosáhnout cíle. Snažte se hledat aktivity, které budou bavit všechny členy rodiny a ponechte vždy prostor kompromisu. A za plnění cílů vašeho rodinného digi detoxu se odměňte. Pro děti to může být nová hra na herní konzoli, pro vás nové dámské šaty nebo třeba kniha.
Rodinný digitální detox v přírodě bude pro vás a vaše blízké skvělým zážitkem. Věřte, že čas strávený bez obrazovek pomáhá navázat hlubší spojení s rodinou a objevit krásu přírody.
