Stačí pár zatáček v autobuse, rozbouřené moře nebo turbulence v letadle a žaludek začne protestovat. Nevolnost z pohybu trápí miliony lidí po celém světě. Někomu vadí dlouhá cesta autem, jinému plavba lodí nebo dokonce sledování telefonu během jízdy. Odborníci přitom stále úplně přesně nevědí, proč některé lidi postihuje výrazně víc než jiné.
Nejčastěji za potíže může konflikt mezi tím, co vidí oči, a tím, co cítí tělo. Mozek dostává protichůdné informace a začne reagovat nevolností, závratí nebo studeným potem. Typické je to hlavně v autě, kdy člověk kouká do knihy nebo telefonu, zatímco vnitřní ucho registruje pohyb.
Podobný problém nastává i na lodi nebo v letadle. Na moři často chybí pevný bod, podle kterého by mozek vyhodnotil pohyb. V letadle zase lidé přes malá okénka špatně vnímají změny směru a výšky. Situaci navíc zhoršují turbulence nebo špatná viditelnost.
Here's how Mayo Clinic scientists are using technology to battle motion sickness: https://t.co/ljmdczcJRP pic.twitter.com/11SfYxhHLR
— Forbes (@Forbes) April 3, 2016
Nevolnost může spustit i mobil
Podle psycholožky Andrey Bubka dnes přibývá i takzvaná kybernetická nevolnost. Lidé ji zažívají při sledování telefonu během jízdy nebo při používání 3D brýlí a virtuální reality. Právě moderní technologie podle odborníků mozek matou podobně jako rozbouřené moře.
Někteří vědci ale upozorňují ještě na jiný problém. Podle profesora Toma Stoffregena lidé při cestování často nedokážou správně přizpůsobit pohyb těla novému prostředí. Námořníci si například musí vytvořit takzvané „mořské nohy“, tedy schopnost automaticky reagovat na pohyb paluby.
Svou roli zřejmě hraje i genetika. Výzkum společnosti 23andMe našel stovky genetických markerů spojených s rovnováhou nebo vývojem očí a uší, které mohou zvyšovat náchylnost k nevolnosti. Citlivější bývají také děti, těhotné ženy nebo lidé s úzkostí z cestování.
Pomáhá výhled i zázvor
Odborníci doporučují řešit nevolnost hlavně prevencí. Pomáhá čerstvý vzduch, dostatek tekutin a lehké jídlo před cestou. Horší bývá alkohol, těžká mastná jídla nebo dlouhé zírání do mobilu. Při jízdě autem je nejlepší sedět vpředu a sledovat silnici. Na lodi zase pomáhá pobyt na palubě a pohled na horizont.
Lidé, kteří trpí mořskou nemocí, by měli vybírat větší lodě s klidnějším pohybem nebo kajuty uprostřed plavidla. Někteří cestující si pochvalují i akupresurní náramky, které tlačí na konkrétní bod na zápěstí. Studie ale zatím jejich účinnost jednoznačně nepotvrdily.
Pomoci může i zázvor. Odborníci upozorňují, že právě zázvorové bonbony, čaj nebo sušenky často výrazně tlumí nevolnost. Další možností jsou léky proti kinetóze nebo náplasti se skopolaminem. Ty ale mohou způsobovat ospalost a musí se použít ještě před cestou.
Vědci zároveň zkoumají, jestli lze mozek proti nevolnosti vytrénovat. Testují speciální pohybová cvičení nebo úkoly zaměřené na prostorovou orientaci. První výsledky naznačují, že lidé mohou postupně získat větší odolnost podobně jako piloti nebo námořníci.
