Více
    17.4 C
    Czech
    Úterý 16. září 2025

    Nejvyšší vodopád i opuštěné doly. Výjimečné túry v portugalské Serra da Freita

    Devadesát minut jízdy z Porta a spatříte Serra da Freita, drsnou horskou krajina s vodopády, kaňony a zapomenutými vesnicemi. Kraj, kde se mísí divoká příroda s historií těžby, nabízí čtyři trasy, které patří k nejpůsobivějším v Portugalsku.

    Vápencové kaskády Huanglongu, které mění barvu se slunečním svitem

    Huanglong v severním Sečuánu patří k těm místům, kde vaše fotografie nepotřebují filtr. Příroda tu maluje neskutečné obrazy. Barevné terasy, ledovcové štíty a klášter v údolí tvoří scenérii, kvůli které má smysl trochu si zajet.

    Nejzdravější evropské kuchyně

    Přemýšleli jste někdy, kde žijí nejzdravější lidé v Evropě? Nebo která evropská země má nejlepší statistiky, pokud jde o nemoci související s potravinami a stravováním? Studie nevládní organizace Oxfam odhalila překvapení: mezi nejzdravější evropské kuchyně patří například ta ve Švýcarsku – zemi čokolády, nebo Itálii – zemi pizzy.

    Reklama

    Portugalsko

    Nejslavnější portugalské jídlo proslulé v zahraničí je pastel de nata (koláček se žloutkovým krémem), který nepatří zrovna mezi zdravé potraviny. Nicméně portugalská kuchyně se ve skutečnosti skládá z jednoduchých místních pokrmů orientovaných na mořské plody. Představte si měkkýše dušené na páře s rýží, nebo bacalhau – národní pokrm z tresky, který se podává ve stovkách lahodných variací.

    Itálie

    Italská sacharidová jídlo mohou přispět k vyvážené stravě, zvláště jsou-li konzumována tak, jak to dělají Italové. Menu se zde skládá ze dvou chodů: primo (obvykle malé množství těstovin) a secondo (jednoduchá kombinace bílkovin a zeleniny). Pokud jde o dochucování, olivový olej se svými zdravými mononenasycenými mastnými kyselinami je základem italského jídelníčku.

    Irsko

    Díky stále oblíbenějšímu stylu Paleo je dnes napodobování základních stravovacích návyků našich předků považováno za zdravé. Potraviny v Irsku zůstaly věrné svým tradičním kořenům. Produkce z místních farem se promění v sezónní, nerafinovaná a výživná jídla, jako je dušené maso nebo smetanová bramborová kaše s masem a kapustou. Skvělý zdroj vitamínů B, vitaminu E, železa, vápníku, kyseliny listové a hořčíku.

    Rakousko

    Dny nabité dobrodružstvím na kolech, při pěší turistice, lyžování a dalších sportech, pro které je tato země tak vyhledávanou lokalitou – to je dovolená v Rakousku. Po takové aktivitě vás dostatečně zasytí místní sendviče, kořeněná klobása či aromatický guláš se spoustou zeleniny. Na rohu každé vídeňské ulice najdete kavárnu. Rakouská závislost na kávě může mít ve skutečnosti zdravotní výhody. Káva je plná antioxidantů a může pomoci v boji proti závažným nemocem.

    Švédsko

    Když se řekne švédská kuchyně, okamžitě vás napadnou masové kuličky s bramborovou kaší. Toto národní jídlo stejně jako mnoho dalších švédských jídel se neobejde bez brusinek. Červené bobule obsahují kvercetin a proantokyanidin, o nichž se předpokládá, že mají protizánětlivé vlastnosti.

    Dánsko

    Díky svým kořenům v tradičních evropských stylech vaření je dánská kuchyně nejen velmi zdravá, ale také mimořádně dostupná. Kyselé okurky, sendviče smørrebrød, solené ryby z Baltského moře a nakládané sledě jsou základem místního jídelníčku. Země má pověst kreativity a nejlépe se to asi odráží na světoznámé kulinářské scéně v Kadani. 

    Švýcarsko

    Je proslulé svými sýry, špičkovými čokoládami a haute gastronomií na místech, jako je St Moritz a Curych. Přesto je také na seznamu nejzdravějších evropských kuchyní. Pohankové těstoviny, cereální müsli, uzené klobásy, zemitý guláš a alpské mléčné pokrmy – každý tento skvost propaguje rozmanitost chutí a přísad švýcarské kuchyně.

    Francie

    Francie je skutečnou mekkou kulinářství. Croissant, Roquefort a foie gras zná snad celý svět. A to nemluvíme o všech těch špičkových vínech z Burgundska a Bordeaux či křupavých bagetkách od místních pekařů. Francie si stojí dobře i co se týká zdravého stravování, mimo jiné díky své posedlosti organickými produkty a čerstvostí.

    Reklama
    Reklama

    Sledujte nás na sítích

    Legendární ruin bary v Budapešti. Top výběr pro rok 2025

    Budapešť proměnila ruiny domů a zanedbané dvorky na nejživější bary ve střední Evropě. Během páteční noci se čtvrť kolem Dob a Dohány utca mění v nekonečný proud lidí, světel a hudby. Vše začalo v židovské čtvrti, kde zůstaly po válce prázdné domy a dvory. Místní do nich nanosili starý nábytek, světýlka a artefakty a otevřeli bary. Tak vznikla městská legenda.

    Nejvyšší vodopád i opuštěné doly. Výjimečné túry v portugalské Serra da Freita

    Devadesát minut jízdy z Porta a spatříte Serra da Freita, drsnou horskou krajina s vodopády, kaňony a zapomenutými vesnicemi. Kraj, kde se mísí divoká příroda s historií těžby, nabízí čtyři trasy, které patří k nejpůsobivějším v Portugalsku.

    Vápencové kaskády Huanglongu, které mění barvu se slunečním svitem

    Huanglong v severním Sečuánu patří k těm místům, kde vaše fotografie nepotřebují filtr. Příroda tu maluje neskutečné obrazy. Barevné terasy, ledovcové štíty a klášter v údolí tvoří scenérii, kvůli které má smysl trochu si zajet.

    Rozchod na letišti jako recept na klidnou cestu

    Cestovní stres a běhání po letišti často prověří vztahy víc než dovolená samotná. Různé přístupy k čekání na odlet mohou vést k hádkám. Řešením se stává fenomén „letištního rozvodu“, tedy krátkého odloučení, které dokáže zachránit náladu i partnerství.

    Haludovo Palace Hotel na ostrově Krk býval symbolem luxusu. Dnes ruiny prolézají dobrodruzi

    Haludovo Palace Hotel na chorvatském ostrově Krk kdysi symbolizoval luxus a prestiž. Otevřel byl v roce 1971 jako pětihvězdičkový komplex s kasinem, bazény a výhledem na Jadran. Do resortu přijížděli zahraniční hosté i vysoce postavení politici. Čekal ho však pád.

    Pai v severním Thajsku je rájem batůžkářů. Co je sem láká?

    Pai v severním Thajsku se během posledních let proměnilo z ospalého městečka v magnet pro batůžkáře. Leží v provincii Mae Hong Son a přitahuje cestovatele hlavně svým pomalým rytmem a uvolněnou atmosférou. Mnozí tu plánují zůstat jen pár dní, ale snadno se nechají vtáhnout do takzvané „Pai hole“ a pobyt si protáhnou.

    Jak navštívit legendární faerské jezero Sørvágsvatn, které visí nad oceánem

    Sørvágsvatn je největší jezero Faerských ostrovů a zároveň jedno z jejich největších lákadel. Díky optickému klamu působí, jako by „viselo“ nad oceánem. Kdo se sem vydá, spatří dramatické útesy, vodopád Bøsdalafossur a legendární vyhlídku Trælanípa.

    Hrad Norwich je evropským unikátem. Po pěti letech byl znovu otevřen veřejnosti

    Po šesti letech rekonstrukcí a investici přesahující 27 milionů liber se Norwichský hrad znovu stal jedním z největších lákadel britského kulturního dědictví. Ikonická normanská pevnost se proměnila v živoucí muzeum, které návštěvníkům nabízí pohled na každodenní život ve 12. století.

    Krvavé vodopády v Antarktidě. Co způsobuje jejich rudou barvu?

    V srdci Antarktidy existuje přírodní úkaz, který působí surrealisticky a jako scéna z hororu. Z Taylorova ledovce v McMurdo Dry Valley vytéká krvavě rudý proud, známý jako Blood Falls. Na bílém ledu vypadá jako otevřená rána planety. Je to jedna z nejpodivnějších scenérií na Zemi.

    Legendární ruin bary v Budapešti. Top výběr pro rok 2025

    Budapešť proměnila ruiny domů a zanedbané dvorky na nejživější bary ve střední Evropě. Během páteční noci se čtvrť kolem Dob a Dohány utca mění v nekonečný proud lidí, světel a hudby. Vše začalo v židovské čtvrti, kde zůstaly po válce prázdné domy a dvory. Místní do nich nanosili starý nábytek, světýlka a artefakty a otevřeli bary. Tak vznikla městská legenda.

    Nejvyšší vodopád i opuštěné doly. Výjimečné túry v portugalské Serra da Freita

    Devadesát minut jízdy z Porta a spatříte Serra da Freita, drsnou horskou krajina s vodopády, kaňony a zapomenutými vesnicemi. Kraj, kde se mísí divoká příroda s historií těžby, nabízí čtyři trasy, které patří k nejpůsobivějším v Portugalsku.

    Vápencové kaskády Huanglongu, které mění barvu se slunečním svitem

    Huanglong v severním Sečuánu patří k těm místům, kde vaše fotografie nepotřebují filtr. Příroda tu maluje neskutečné obrazy. Barevné terasy, ledovcové štíty a klášter v údolí tvoří scenérii, kvůli které má smysl trochu si zajet.

    Rozchod na letišti jako recept na klidnou cestu

    Cestovní stres a běhání po letišti často prověří vztahy víc než dovolená samotná. Různé přístupy k čekání na odlet mohou vést k hádkám. Řešením se stává fenomén „letištního rozvodu“, tedy krátkého odloučení, které dokáže zachránit náladu i partnerství.

    Haludovo Palace Hotel na ostrově Krk býval symbolem luxusu. Dnes ruiny prolézají dobrodruzi

    Haludovo Palace Hotel na chorvatském ostrově Krk kdysi symbolizoval luxus a prestiž. Otevřel byl v roce 1971 jako pětihvězdičkový komplex s kasinem, bazény a výhledem na Jadran. Do resortu přijížděli zahraniční hosté i vysoce postavení politici. Čekal ho však pád.

    Pai v severním Thajsku je rájem batůžkářů. Co je sem láká?

    Pai v severním Thajsku se během posledních let proměnilo z ospalého městečka v magnet pro batůžkáře. Leží v provincii Mae Hong Son a přitahuje cestovatele hlavně svým pomalým rytmem a uvolněnou atmosférou. Mnozí tu plánují zůstat jen pár dní, ale snadno se nechají vtáhnout do takzvané „Pai hole“ a pobyt si protáhnou.

    Jak navštívit legendární faerské jezero Sørvágsvatn, které visí nad oceánem

    Sørvágsvatn je největší jezero Faerských ostrovů a zároveň jedno z jejich největších lákadel. Díky optickému klamu působí, jako by „viselo“ nad oceánem. Kdo se sem vydá, spatří dramatické útesy, vodopád Bøsdalafossur a legendární vyhlídku Trælanípa.

    Hrad Norwich je evropským unikátem. Po pěti letech byl znovu otevřen veřejnosti

    Po šesti letech rekonstrukcí a investici přesahující 27 milionů liber se Norwichský hrad znovu stal jedním z největších lákadel britského kulturního dědictví. Ikonická normanská pevnost se proměnila v živoucí muzeum, které návštěvníkům nabízí pohled na každodenní život ve 12. století.

    Krvavé vodopády v Antarktidě. Co způsobuje jejich rudou barvu?

    V srdci Antarktidy existuje přírodní úkaz, který působí surrealisticky a jako scéna z hororu. Z Taylorova ledovce v McMurdo Dry Valley vytéká krvavě rudý proud, známý jako Blood Falls. Na bílém ledu vypadá jako otevřená rána planety. Je to jedna z nejpodivnějších scenérií na Zemi.
    Reklama
    Reklama
    Reklama
    Reklama